Fit im Alter

Dienstag, 10.00  - 10.55 Uhr
mit Marina

Bleib in Schwung – für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag

Möchtest du dich in deinem Körper wieder so richtig wohlfühlen? Aktiv zu sein, kann dabei helfen, bis ins hohe Alter voller Energie, beweglich und selbstständig zu bleiben.

Hier geht es um mehr als nur Sport – es geht um das gemeinsame Erleben und den Austausch.

Das erwartet dich:

Gezielte Bewegung: Wir stärken deine Beweglichkeit, Kraft und Balance.

Ob sanfte Gymnastik, gezieltes Muskeltraining oder Übungen für dein Gleichgewicht – das Programm ist genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.

Herzliche Begegnung: Bewegung & Begegnung ist ein Ort, an dem du neue Kontakte knüpfst und in entspannter Atmosphäre Zeit mit Gleichgesinnten verbringst. Soziale Kontakte halten auch den Geist jung!

Ganz egal, ob du sportlich durchstarten willst oder nach einer Pause einen sanften Wiedereinstieg suchst – die Begleitung  ist deinem ganz eigenen Tempo angepasst, um dein individuelles Ziel zu erreichen. 

Anmeldung:

Telefon: +41 79 623 45 18

E-Mail: [email protected]